ビオガーデンは蝶々や野鳥等、生物を見る視覚で脳を活性化してくれます
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木々の芽吹きが始まった庭をゆったり観察していると、菜の花に蝶々や蜂等の昆虫達も集まり、暖かい日差しにに活き活きと動き回る姿を見る事が出来、穏やかな気持にさせてくれます。生物が訪れる庭をビオガーデンと呼び、五感の中でも最初に感じる目に映る視覚で脳を活性化してくれます。
四季の庭は五感の宝庫｜免疫力を高めるガーデンセラピーとは？
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四季折々で表情を変える庭の花や植物、木々とふれあう事は、人に備わる五感から脳を活性化させ、ストレスを和らげたり免疫力を高め心身を癒やす効果があります。庭園療法と呼ばれるガーデンセラピーを理解するだけで、病んでる家族の援助になり、園芸の楽しみ方も変わるかも知れません。
旬の筍が店頭に並び始めると、焼き鯖を予約する準備に入ります
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店頭に筍が並び始めました。まだ小ぶりなため買い控えしていますが、我が家では筍とワカメ、焼き鯖の炊合せが定番で、筍と同じ位に焼き鯖に旬を感じています。今年も予約をして、炊合せや生姜醤油での一杯が楽しみです。
65歳からの高齢者証明を見た目で判断されたショックなエピソード
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65歳の誕生日から、たとへ若々しく50代に見えても高齢者扱いの線引がされ、証明書や高齢者特典を受ける各種申請書等には、身分証明書の提示を求められます。見た目で判断されショックを受けた女性の話に、思わず笑ってしまった笑えないエピソードと見た目について考えます。
花粉症対策にワセリンが効果的とNHKためしてガッテンが立証
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3日の夜に放送されたNHKためしてガッテンでは、花粉症対策にワセリンを鼻に塗ると、くしゃみや鼻水が大幅に改善される事を花粉症で悩むモニターさんでの実験で立証されました。イギリスで当たり前に行われているワセリンでの花粉症予防が花粉と鼻のメカニズム的にも立証出来たのです。
断捨離は記憶や思い出の整理から｜3つの整理方法とは？
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家の中にある衣類や調度品を断捨離したいけど、いざとなると何から手を付けて良いやら？と迷い断捨離が進まない方へ！記憶や思い出の整理を含めた3つの整理方法に効率よく分ける事をおすすめします。
コンビニオーナーのアリとゾウ発言の意味と感想
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大手コンビニチェーンの店舗を経営するコンビニオーナーが24時間営業から深夜営業を取り止めた事が契約に反するとして企業とトラブっている事がニュースで取り上げられ、24時間営業の是非について議論されていました。発端となったコンビニオーナーがニュースの取材に対して、企業とオーナーの立場をアリとゾウに例えて話されていました。アリとゾウ発言の意味や背景に有る問題点について私なりの感想です。
シニア世代の体力維持には自然観察ウォーキングがおすすめです
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50代からのシニア世代の皆さん！意識をして体力維持や強化の為に体を動かしていますか？無理なランニングや今ブームの筋トレは専門的にやらない限り、長続きしないばかりか変えって体を壊す原因に成りかねません。単調な街中より四季の変化が楽しめる早足程度の自然観察ウォーキングがおすすめです。
庭の春はハナニラと土筆から、珍しい早咲き2色桜も紹介します。
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我が家の庭の周りでは、ハナニラが咲き土筆が伸び始めると春の訪れをが感じられます。お隣の川沿いには、ちょっと珍しい株元から二つに分かれ、濃いピンクと白の花を咲かせる早咲きの桜が咲き始めています。
愛犬ブログは癒やし｜セラピー犬を再び飼いたい衝動に駆られる
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愛犬家の皆さんの愛くるしいワンちゃんの写真を見ていると、犬好きな私は癒されると同時に、かつて飼っていたセラピー犬とも言える犬（ゴールデンレトリバー）と共に過ごした頃を思い出し、再び飼ってみたい衝動に駆られる事があります。