わかさの快適シニアライフ

充実したシニア生活を送るために知っておきたい 健康管理やライフスタイルのあり方について 気になる情報や日々の老活日記を紹介します。

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メタボ健診

薬に頼らない健康生活を送るには、自分の健康状態を把握しておく事が望まれますが、40歳以上になれば1年に一度位は健康診断を受けておきたいですね。メタボ健診と呼ばれる特定健康診査・特定保健指導を受け、健康状態の把握に努めましょう!