体の老化予防と若返り
体の老化は４０歳頃から始まりますが、年齢を防止する事は出来ませんが、老化を抑えたり、遅らす事は可能です。体の機能の老化現象は老化予防への気持ちと取り組みで大きく個人差が出てきます。いつまでも若々しく元気で暮らす為に老化予防に取り組みましょう！
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充実したシニア生活を送るために知っておきたい 健康管理やライフスタイルのあり方について 気になる情報や日々の老活日記を紹介します。