わかさの快適シニアライフ

充実したシニア生活を送るために知っておきたい 健康管理やライフスタイルのあり方について 気になる情報や日々の老活日記を紹介します。

「夏に多い病気と予防」の記事一覧

脱水症と脳梗塞

脳卒中や脳梗塞は冬に多い病気と思いがちですが、脳梗塞は夏に最も多い事が明らかになっています。夏は温度上昇で体内の熱を発散しようと、血管が拡張して血圧が下がります。そして、汗をかくと水分が不足して血液が濃くなり、脳血管が詰まりやすくなります。脱水症状が脳梗塞を起こす引き金になる事が多いのです。

熱中症の予防法

節電対策や計画停電を気にするあまりに、室内でも熱中症になりかねません。熱中症を予防するには、こまめに水分補給することが大切です。のどが渇いた時は既に水分不足になっている事が多いので、こまめに水分を補給する様に心がけましよう!