わかさの快適シニアライフ

充実したシニア生活を送るために知っておきたい 健康管理やライフスタイルのあり方について 気になる情報や日々の老活日記を紹介します。

「シニア」の記事一覧

公園に咲いている白の早咲き桜

シニア世代の体力維持には自然観察ウォーキングがおすすめです

50代からのシニア世代の皆さん!意識をして体力維持や強化の為に体を動かしていますか?無理なランニングや今ブームの筋トレは専門的にやらない限り、長続きしないばかりか変えって体を壊す原因に成りかねません。単調な街中より四季の変化が楽しめる早足程度の自然観察ウォーキングがおすすめです。
Googleの音声入力

シニアブロガーに最適|PCとスマホ同期でGoogle音声入力フル活用

シニア世代にとってスマホ画面は見づらく、キーボードも小さく入力しづらく、電話やインターネットを見る以外に活用していない方も多いのでは?かと言ってPC画面とにらめっこだけのブログ投稿はネタ切れになりやすく、楽しさに欠けます。文字変換の精度が良いGoogle音声入力を活用すれば、スマホでその時の発想をマイク代わりにメモれ、楽しみや行動範囲が広がります。無料でできる音声入力をシニア世代のブロガー活動にフル活用する方法を紹介します。
シニア世代の生き方、目標

シニア世代の生き方、目標

高齢化社会が進む中、シニア世代が健康的に生きる事が、医療費の抑制や年金に頼らない健康社会を作り上げる源であると思われます。シニア世代が第二の人生にしっかりとした生き方、目標を持ち、健康で快適な暮らしをする為の生きがいや健康情報について紹介します。