「予防」の記事一覧

特に、夏に多い病気と予防についてまとめましたが、ここでは、参考になる他のサイトを厳選して紹介します。

夏バテとは、体がだるい、食欲がない、気力が出ない、熟睡できない等の暑さで体が不調をきたす状態を表します。夏バテを防ぎ健康で夏をのりきる対処法を紹介します。

むくみとは、体内に余分な水分がたまる事で起こる症状ですが、むくみが現れたら生活習慣を見直すサインと受け止め、むくみ予防でイキイキ健康生活をめざしましょう！

風邪は冬のイメージですが夏にも流行します。特に中高年や高齢者、体力のないない人は注意が必要です。

冷房（クーラー）は、暑い夏に欠かせない機器ですが、あまり冷房の効いた室内にいると、屋外の暑さとの環境変化に身体がついていけなくなり、冷房病になる可能性があります。

脳卒中や脳梗塞は冬に多い病気と思いがちですが、脳梗塞は夏に最も多い事が明らかになっています。夏は温度上昇で体内の熱を発散しようと、血管が拡張して血圧が下がります。そして、汗をかくと水分が不足して血液が濃くなり、脳血管が詰まりやすくなります。脱水症状が脳梗塞を起こす引き金になる事が多いのです。

節電対策や計画停電を気にするあまりに、室内でも熱中症になりかねません。熱中症を予防するには、こまめに水分補給することが大切です。のどが渇いた時は既に水分不足になっている事が多いので、こまめに水分を補給する様に心がけましよう！