血糖値が高めでも糖尿病にならない為の生活習慣改善策
血糖値が高めの方へ！血糖値が高めと分かっていながら、放置していると、自覚症状がないまま怖い糖尿病になりかねません。それ以上、血糖値を上げないためにも生活習慣を見直して糖尿病の予防に努めましょう！
「高め」の記事一覧
コレステロールが高めの方が知っておきたい食生活改善法
コレステロールや中性脂肪が高めの方へ！健康診断や血液検査をしない限り、自覚症状が無く、分からない数値ですが、高脂血症と診断され、気づいた時には、動脈硬化が進行し、脳梗塞や心臓病を起こさないとも限りません。そうならない為にも食生活を見直して、正常なコレステロールや中性脂肪をキープしましょう！
高めの血圧を下げる８つの生活習慣
血圧が高めの方へ！高血圧と診断され、一生、薬を飲み続ける前にチョットした生活習慣の見直しで正常血圧に戻すことが可能です。加齢とともに上昇しやすい血圧の仕組みと血圧を下げる８つの生活習慣を身につけて、薬に頼らない健康生活を目指しましょう！