わかさの快適シニアライフ

充実したシニア生活を送るために知っておきたい 健康管理やライフスタイルのあり方について 気になる情報や日々の老活日記を紹介します。

「高脂血症」の記事一覧

コレステロールが高めの方が知っておきたい食生活改善法

コレステロールや中性脂肪が高めの方へ!健康診断や血液検査をしない限り、自覚症状が無く、分からない数値ですが、高脂血症と診断され、気づいた時には、動脈硬化が進行し、脳梗塞や心臓病を起こさないとも限りません。そうならない為にも食生活を見直して、正常なコレステロールや中性脂肪をキープしましょう!