アンチエイジングとは
アンチエイジングはアメリカで生まれたアンチエイジング・メディシン（抗加齢医学）から生まれた言葉で、新しい抗加齢（老化）医学用語ですが、見た目の若返りを目的とした美容や化粧品の用語としても広く使われています。
美容的アンチエイジング
主に女性を主体とした美容外科や美容皮膚科の治療とエステやシミやシワを目立たなくする化粧品に外見的若返りとして知られています。
老化を遅らすアンチエイジング
老化の速度を遅らせれば、生活習慣病やがん等の病気予防にも繋がります。
平均寿命が伸びても、寝たきりや痴呆症、長い入院生活を強いられる生活より元気で生き生きと暮らす事が高齢化時代に求められます。
老化現象と原因
老化現象
老化現象に個人差はありますが
- シミ、シワが増える。
- 老眼鏡が必要になる。
- 髪が薄くなったり白髪が増える。
- 骨がもろくなり骨折しやすくなる。
- 記憶力が落ち忘れっぽくなる。
- 血管の衰えと共に血液がドロドロになり、血糖値やコレステロールが高くなる。
- 免疫力が落ち、がんやインフルエンザ等の病気にかかりやすくなる。
等、様々な老化現象が現れます。
老化現象の原因
老化が進む原因としては
- 遺伝子的要因で両親から受け継いだ老化しやすい体質。
- 活性酸素による酸化ストレスで体の細胞が錆びていく事。
- ホルモン分泌の低下により若さを保つホルモンが枯れていく事。
- 内臓脂肪型肥満で動脈硬化が進み、心筋梗塞や脳卒中を起こしやすくなる事。
- 免疫力の低下は自律神経等のバランスが乱れて起こり、感染症やがん等にかかりやすくなります。
等の原因があげられます。
遺伝子的要因以外は生活習慣を見直し、コントロールする事で予防が可能です。
食事、運動、気持ち（ストレス）等の見直しと自分に不足した弱点を補って、老化の予防と病気にかかりにくい、アンチエイジングを目指しましょう！
