「キウイ」の記事一覧

口内炎はビタミンB2・B6が不足すると起こりやすくなります。口の中が荒れて、食べるのが辛い時に、ビタミンB2・B6を多く含むパセリのスムージーが飲みやすく口内炎をやわらげます。キウイのビタミンC とバナナのエネルギー補給も併せれば風邪の予防にも効果があります。

抗酸化力が高い、ブロッコリーとキウイはがん予防に効果があり、ヨーグルトを加えて腸内環境を整え、免疫機能をアップします。抗酸化力のある食材を摂ることで老化を防ぎ、生活習慣病予防につなげましょう！