「健康スムージー」の記事一覧

抗酸化力が高い、ブロッコリーとキウイはがん予防に効果があり、ヨーグルトを加えて腸内環境を整え、免疫機能をアップします。抗酸化力のある食材を摂ることで老化を防ぎ、生活習慣病予防につなげましょう！

栄養満点！おすすめ健康スムージーはミキサーがあれば、家庭で簡単に作れます。ジュースと違って、野菜や果物の繊維質まで摂れ、栄養成分を丸ごと逃がしません。オレンジ、バナナ、レモンを使ったスムージーにはスポーツ前後のエネルギー補給や疲労回復に効果があります。オレンジやバナナはエネルギー補給、オレンジとレモンは疲労回復を助けます。