「生活習慣」の記事一覧

血糖値が高めの方へ！血糖値が高めと分かっていながら、放置していると、自覚症状がないまま怖い糖尿病になりかねません。それ以上、血糖値を上げないためにも生活習慣を見直して糖尿病の予防に努めましょう！

血圧が高めの方へ！高血圧と診断され、一生、薬を飲み続ける前にチョットした生活習慣の見直しで正常血圧に戻すことが可能です。加齢とともに上昇しやすい血圧の仕組みと血圧を下げる８つの生活習慣を身につけて、薬に頼らない健康生活を目指しましょう！